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小暑养生：饮食原则让你轻松驱暑
夏日炎炎，小暑已至。此时一定注意防暑降温，而饮食是能够功效显著的一种方法。趋于清淡、多吃水果蔬菜，少油少脂少辣，有利于消暑去热，保持健康。 吃清淡：饮食宜清、淡、鲜、少，以易消化兼富营养的为宜。宜在饮食中加入生菜、黄瓜、…
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