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小暑养生保健：如何安全度过炎热暑期
随着气温逐渐升高，小暑也悄然而至。在这样的节气里，天气炎热，很容易让我们感到疲惫不堪、头晕目眩。为了更好地安全度过这个夏季，我们需要掌握一些小暑养生保健的方法。 1. 调整饮食 夏季饮食，以清淡、易消化为主，蔬菜、水果、粗…
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