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小暑养生指南:如何健康度过这个节气
小暑是二十四节气中的第十一个节气,每年的7月7或8日。暑气开始增长、渐热、天气炎热,人体代谢加快。小暑节气对人体的影响比大暑节气更为显著。为了健康度过这个节气,我们需要从饮食、运动和生活习惯方面做些调整。 饮食调节 小暑节…
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