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小暑养生,如何保健?
小暑是二十四节气中的第十一个节气,标志着炎热的夏季进入了炙烤极点的阶段。民间有谚语:“小暑大热、暑气渐长,果蔬食多、不失元气”。而养生就是要在这样的节气中保持身心健康。 饮食是养生的关键。在小暑这个时节,应该多食用一些富…
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