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怎么排宿便 5种食物帮你扫清肠道宿便
宿便在体内久了不排出，轻度是便秘，重度就是痔疮了。不仅如此，还会给身体带来各种毒素，影响健康。那么怎么排宿便呢？今天小编为大家推荐一些帮助排宿便的食物，赶紧来看看吧。排宿便吃什么食物好？1、白开水通便瘦小腹
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